minimalism 12時間勤務の私を救った「5つの断捨離マインド」人生を軽くする引き算の教科書
1日12時間勤務の激務で自分を見失いかけた僕を救ったのは、世間の「当たり前」を捨てることでした。食事、環境、朝の過ごし方、人間関係、そして不安の断捨離。博多で暮らすミニマリストが辿り着いた、人生を楽にする引き算の思考法を全公開します。
atsushi-minimal-life
minimalism 
minimalism 「孤独」は、最高の贅沢。12時間勤務の私が、一人時間を捻出する理由。
1日12時間勤務の激務を乗り切るために、僕が選んだのは「あえて孤独になること」でした。人間関係を断捨離し、博多での一人暮らしで見つけた、誰の機嫌も取らなくていい自由。寂しさを自分への投資に変えるマインドセットを公開。
Uncategorized 12時間勤務の私が、朝5時に起きるのをやめた理由。「頑張らない朝」で作る心の余裕。
1日12時間勤務の激務を乗り切るために、僕が捨てたのは「意識の高い朝」でした。早起きや勉強をやめ、あえて「頑張らない朝」を過ごすことで得られた心の余白。無理のないルーティンと、自分を取り戻すための5分間の静寂について綴ります。
Uncategorized 2年ごとに人生をリセットする。博多へ辿り着くまでに捨てたモノ
1日12時間勤務の会社員が、なぜ2年ごとに引越しを繰り返すのか？移動を繰り返す中で気づいた「モノと心の執着」の捨て方について。博多での暮らしと、身軽に生きるためのマインドをミニマリストの視点から綴ります。
minimalism 1日12時間勤務でも「心の余白」を捨てない。私が人生から断捨離した、5つの「当たり前」
「もっと頑張らなきゃ」 「丁寧な暮らしをしなきゃ」かつての私は、世の中の「やるべき」という固定観念に縛られていました。毎日、ご飯を作って温かいものを食べるべき。週５日、8時間、正社員として働くべき。SNSのような「丁寧な暮らし」を目指すべき...
minimalism 「食器洗いの絶望」を捨てた。1日12時間勤務の保育士が辿り着いた、「洗わない」時短術
30代、会社員。限られた時間の中で、いかに「自炊の楽しさ」と「片付けの楽さ」を両立させるか。辿り着いたのは、一般的な「お茶碗」や「お皿」を思い切って手放すスタイルでした。明日も朝が早い私たちにとって、一番必要なのは立派な食器ではなく、食後の...
minimalism 2年ごとの引越しを支える。私が博多へ連れてきた「一軍キッチンツール」
2年ごとに拠点を移す30代ミニマリストの僕が、博多への引越しでも手放さなかった「一軍キッチンツール」5選を紹介。ニトリの取っ手がとれる卵焼き器や一口IH、無印良品の活用術など、狭いキッチンでも自炊を楽しむ工夫と「兼用」のアイデアを公開します。
minimalism 趣味も「ミニマル」に。モノを増やさず、人生の彩りを最大化する始め方。
「趣味を始めたいけどモノが増えるのが嫌だ」と悩んでいませんか？2年ごとに拠点を移すミニマリストの僕が、無印良品のメイクボックスを活用した「住所管理」や、専用道具を持たない「兼用術」を解説。登山やパン作りをミニマルに楽しむ、心の余白を作るコツをお届けします。
minimalism 「新しい服」を買う前に。今あるものをもう一度好きになる、私なりの工夫。
「気分が上がらないから新しい服を買う」を卒業しませんか？2年ごとに拠点を移すミニマリストあつしが、手持ちの服をもう一度好きになる着こなしのアイデアや、後悔しない「手放し方の言語化」を解説。モノを増やすのではなく、考え方を変えることで心に余白を作る方法を提案します。
minimalism 富士山からカフェまで。私がDANTON(ダントン)のダウン一着で「どこへでも行ける」理由。
2年ごとに引越しをするミニマリストあつしが、手放せない「DANTONのノーカラーダウン」を紹介。妻との思い出が詰まったこの一着は、街歩きから富士登山まで対応する最強のギア。スペック重視ではない、愛着と記憶でモノを選ぶ独自の価値観を語ります。